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PERSONAL TRAINING

Personal Trainer in Rostock

Beim Personal Training geht es nur um DICH. Bei einem umfangreichen Erstgespräch mit Gesundheitscheck, legen wir die Grundlagen, um dich deinen Wünschen näher zu bringen. Wir schauen ganz genau auf deine Ziele, die wir mit einem individuellen Trainingskonzept angehen.

Die richtige Kombination aus verschiedenen Trainingsmethoden wie Functional Training und Yoga macht dich wieder fit, verbessert deine Haltung und reduziert deine Schmerzen. Die Selbstheilung nach Verletzungen oder anderen Beschwerden können wir zusätzlich durch Systemisch Kinesiologisches Taping unterstützen. Das verhilft dir zu mehr Freude an Bewegung und einem aktiven Alltag.

Ein anspruchsvoller Job mit Verantwortung und Termindruck, „Freizeitstress“ durch Einladungen, Veranstaltungen und Treffen mit Freunden, eine Familie die dich fordert… Zwischendurch braucht der Körper Zeit für sich, um zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken, ohne sich um andere zu kümmern, sondern sich selbst in den Mittelpunkt zu stellen.

Bei mir bekommst du diese Zeit! Mit verschiedenen Methoden zur Stressreduktion und Entspannungstechniken lernst du wieder, dich um dich selbst zu kümmern und dir regelmäßig etwas Gutes zu tun und so voller Energie deinen Alltag meisterst.

Dir fehlt die nötige Motivation und du bist dir unsicher bei der Umsetzung?

Gerne beginne ich mit dir den Tag an der frischen Luft oder begrüße dich in meinem Personal Training Studio. Hier steht auch eine Dusche zur Verfügung, damit du nach dem Training erfrischt wieder durchstarten kannst.


Copyright © Personal Training am Meer - Karolin Heinemann