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Krafttraining

Echt stark
Krafttraining

Krafttraining

Echt stark

Durch Krafttraining erfolgt ein gezielter Muskelaufbau und Kraftzuwachs. Das Training einzelner Muskelgruppen ist beispielsweise bei oder nach Verletzungen sowie bei Haltungsschwächen sehr sinnvoll. Ein Widerstandstraining für den ganzen Körper aktiviert zudem den Stoffwechsel und ist entscheidend für den Abbau von Körperfett.

Copyright © Personal Training am Meer - Karolin Heinemann