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Herz-Kreislauf-Training

Frei im Kopf, Glück im Körper
Herz-Kreislauf-Training

Herz-Kreislauf-Training

Frei im Kopf, Glück im Körper

Herz-Kreislauf-Training bietet viel Abwechslung: Ob Inline-Skaten am Hafen, Radfahren im Grünen, Thaiboxen am Strand, Joggen oder auch ein Zirkeltraining – Sie entscheiden. Die Vorteile haben alle gemeinsam: es stärkt das Herz-Kreislauf-System! Der Blutdruck sowie Blutfettwerte werden verbessert, Stresshormone abgebaut und das Immunsystem unterstützt. Zusätzlich hat es positive Effekte auf das Muskel-Skelett-System, befreit den Kopf und macht glücklich!

Copyright © Personal Training am Meer - Karolin Heinemann