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Functional Training

Stabilität und Gesundheit für Ihren Alltag
Functional Training

Functional Training

Stabilität und Gesundheit für Ihren Alltag

Im Gegensatz zum klassischen Krafttraining werden beim Functional Training komplexe Bewegungen durchgeführt und viele Muskeln gleichzeitig beansprucht. Dadurch ist es besonders intensiv, alltagsnah und trainiert gleichzeitig das Herz-Kreislaufsystem. Durch dieses Training mit dem eigenen Körpergewicht oder Kleingeräten werden die Stabilität und das Körpergefühl verbessert. Somit trägt es zur Senkung des Verletzungsrisikos bei und hilft Ihnen, Ihren Alltag mit Energie zu meistern!

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