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PERSONAL TRAINING AM MEER

Karolin Heinemann
Adventskalendertürchen 1

Gesunde Weihnachtsplätzchen

30. Nov 2018 / von Karolin Heinemann

Der 1. Advent steht vor der Tür und damit die Zeit mit viel Schokolade und Weihnachtsplätzchen. Doch müssen Plätzchen immer riesige Mengen Zucker und Mehl enthalten? Mit diesem Rezept können Sie nicht nur die Vorweihnachtszeit genießen, sondern tun Ihrem Körper dabei auch noch etwas Gutes.

 

Was heißt eigentlich „gesunde Ernährung“? – Teil 2

24. Apr 2018 / von Karolin Heinemann

Natürlich ist es neben dem Genuss sehr wichtig dem Körper die richtigen Nährstoffe in ausreichender Menge zuzuführen. Hierfür ist es hilfreich viel frisch zubereitete Mahlzeiten zu essen und Lebensmittel auszuwählen, die so wenig wie möglich verarbeitet sind.

 

Was heißt eigentlich „gesunde Ernährung“? – Teil 1

27. Mär 2018 / von Karolin Heinemann

Wenn man sich mit den Themen Gesundheit, Sport oder auch Abnehmen beschäftigt, begegnet einem immer wieder der Ausdruck „gesunde Ernährung“. Das klingt gut! Doch was bedeutet eigentlich „gesunde Ernährung“?

 

Einfache Süßkartoffel-Erdnuss-Suppe mit Kokosmilch

05. Mär 2018 / von Karolin Heinemann

Die Temperaturen sind immer noch winterlich, der Frühling nicht so richtig in Sicht. Da schmeckt eine wärmende Suppe besonders gut!

 

Machen Zuckeralternativen Sinn?

02. Feb 2018 / von Karolin Heinemann

Gerade boomt der Markt für Zuckeralternativen. Macht es Sinn diese statt Zucker zu verwenden? Als Ergänzung zu meinem letzten Beitrag finden Sie hier eine kurze Übersicht.

 

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