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PERSONAL TRAINING AM MEER

Karolin Heinemann
Adventskalendertürchen 6

Alternativen für Stressesser

06. Dez 2018 / von Karolin Heinemann

Wenn man übergewichtig ist, isst man offensichtlich oft ohne wirklich Hunger zu haben. Hierfür kann Stress zum Beispiel ein Grund sein. Hier gibt es mögliche Alternativen für stressige Situationen, in denen man sonst zu Essen greifen würde.

Adventskalendertürchen 5

Gesundheitliche Wirkung von weihnachtlichen Gewürzen

05. Dez 2018 / von Karolin Heinemann

In der Weihnachtszeit werden viele typische Gewürze verwendet. Neben dem Geschmack bringen sie auch verschiedene gesundheitliche Wirkungen mit sich.

Adventskalendertürchen 4

Besser schlafen

04. Dez 2018 / von Karolin Heinemann

Guter und ausreichender Schlaf ist wichtig für die Gesundheit, das Wohlbefinden, einen aktiven Stoffwechsel... Doch viele finden z.B. aufgrund von Stress keinen erholsamen Schlaf. Tipps für einen bessere Schlaf gibt es hier.

Adventskalendertürchen 3

Heiße Schokolade

03. Dez 2018 / von Karolin Heinemann

Was gibt es bei ungemütlichem Wetter Besseres, als eine heiße Schokolade zu genießen?

Adventskalendertürchen 2

Gewinnspiel Auswertungsgespräch Ernährungstagebuch

02. Dez 2018 / von Karolin Heinemann

Gewinnen Sie ein Auswertungsgespräch Ihres Ernährungstagebuchs mit individuellen Tipps, um Ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen!

 

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