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PERSONAL TRAINING AM MEER

Karolin Heinemann
Personal Training und Ernährungsberatung in Rostock
Adventskalendertürchen 23

Gewinnspiel 1 Stunde Personal Training

23. Dez 2018 / von Karolin Heinemann

Heute gibt es noch mal etwas zu gewinnen: 1 Stunde Personal Training!

 

Adventskalendertürchen 22

Bewusster essen

22. Dez 2018 / von Karolin Heinemann

Kurz vor Weihnachten gibt es heute ein paar Tipps für bewussteres Essen. Vielleicht wird das Hüftgold über Weihnachten gar nicht so schlimm wie sonst ;).

 

Adventskalendertürchen 21

Fit durch den Winter

21. Dez 2018 / von Karolin Heinemann

Diese Tipps, um fit und gesund durch den Winter zu kommen, sind sicherlich nicht alle neu, aber es ist immer gut, sie noch mal präsent zu haben ;).

 

Adventskalendertürchen 20

Bewegung am Arbeitsplatz

20. Dez 2018 / von Karolin Heinemann

"Sitzen ist das neue Rauchen" - deswegen sollte das Sitzen möglichst häufig durch Bewegung unterbrochen werden. Dafür gibt es am Arbeitsplatz zahlreiche Möglichkeiten.

 

Adventskalendertürchen 19

Mandel-Kokos-Pralinen

19. Dez 2018 / von Karolin Heinemann

Als kleines Weihnachtsgeschenk bekommen meine Klienten dieses Jahr eine Haselnuss-Lebkuchen-Creme und Mandel-Kokos-Pralinen. Beides nicht gerade kalorienarm, aber gesunde Kalorien und sie wissen ja, wo sie diese wieder abtrainieren können :D :D.

 

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