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PERSONAL TRAINING AM MEER

Karolin Heinemann
Adventskalendertürchen 16

Gewinnspiel Auswertungsgespräch Ernährungstagebuch

16. Dez 2018 / von Karolin Heinemann

Heute gibt es noch mal ein Auswertungsgespräch Ihres Ernährungstagebuchs inklusive individuellen Tipps zu gewinnen!

 

Adventskalendertürchen 15

Atemübung zur Stressreduktion

15. Dez 2018 / von Karolin Heinemann

Stress ist für die meisten von uns ein allgegenwärtiges Thema. Eine einfache Atemübung hilft, um den Stress schnell zu reduzieren.

Adventskalendertürchen 14

Weihnachtliche Hauptspeise mit Fisch

14. Dez 2018 / von Karolin Heinemann

Für alle, die Weihnachten nicht vegetarisch essen möchten, kommt hier eine Rezeptidee für eine Hauptspeise mit Fisch.

Adventskalendertürchen 13

Rückenübung für Schreibtischtäter

13. Dez 2018 / von Karolin Heinemann

Eine weitere Übung für alle, die viel am Schreibtisch oder im Auto sitzen, um den oberen Rücken zu stärken und die Aufrichtung zu trainieren.

Adventskalendertürchen 12

Besser aufstehen

12. Dez 2018 / von Karolin Heinemann

Besonders in der kalten und dunklen Jahreszeit fällt es vielen schwer morgens aufzustehen. Hier gibt es Tipps, wie Sie besser aus dem Bett kommen.

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