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PERSONAL TRAINING AM MEER

Karolin Heinemann
Adventskalendertürchen 20

Bewegung am Arbeitsplatz

20. Dez 2018 / von Karolin Heinemann

"Sitzen ist das neue Rauchen" - deswegen sollte das Sitzen möglichst häufig durch Bewegung unterbrochen werden. Dafür gibt es am Arbeitsplatz zahlreiche Möglichkeiten.

 

Adventskalendertürchen 19

Mandel-Kokos-Pralinen

19. Dez 2018 / von Karolin Heinemann

Als kleines Weihnachtsgeschenk bekommen meine Klienten dieses Jahr eine Haselnuss-Lebkuchen-Creme und Mandel-Kokos-Pralinen. Beides nicht gerade kalorienarm, aber gesunde Kalorien und sie wissen ja, wo sie diese wieder abtrainieren können :D :D.

 

Adventskalendertürchen 18

Tipps für den Restaurantbesuch

18. Dez 2018 / von Karolin Heinemann

An Weihnachten gehen viele in ein Restaurant, um hier eine schöne Zeit mit der Familie zu verbringen. Hier ein paar Tipps, für die "gesunde" Speisenauswahl - der wichtigste Tipp kommt am Ende ;).

 

Adventskalendertürchen 17

Weihnachtliches Dessert

17. Dez 2018 / von Karolin Heinemann

Mein persönlicher Favorit in meinem Weihnachtsmenü: das Dessert :).

 

Adventskalendertürchen 16

Gewinnspiel Auswertungsgespräch Ernährungstagebuch

16. Dez 2018 / von Karolin Heinemann

Heute gibt es noch mal ein Auswertungsgespräch Ihres Ernährungstagebuchs inklusive individuellen Tipps zu gewinnen!

 

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