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PERSONAL TRAINING AM MEER

Karolin Heinemann
Johannas Erfolgsstory!

Gesunde Prüfungsphase

25. Feb 2019 / von Karolin Heinemann

Johanna hat ihre Prüfungsphase hinter sich und zieht eine Bilanz der stressigen Wochen. Außerdem gibt es wieder ein neues Rezept :).

 

Johannas Erfolgsstory!

Hunger oder Appetit?

15. Feb 2019 / von Karolin Heinemann

Was ist eigentlich genau der Unterschied zwischen Hunger und Appetit?

 

Johannas Erfolgsstory!

Erste Ergebnisse auf der Waage

08. Feb 2019 / von Karolin Heinemann

So langsam zeigen sich die ersten Ergebnisse auf der Waage und Johanna ist total happy :)

 

Johannas Erfolgsstory!

Erste Bilanz

01. Feb 2019 / von Karolin Heinemann

Johanna arbeitet nun seit einem Monat mit meiner Unterstützung an ihrer Erfolgsstory und zieht eine erste Bilanz, was sich schon alles verändert hat.

 

Johannas Erfolgsstory!

Ernährungstagebuch und Stoffwechselmessung

23. Jan 2019 / von Karolin Heinemann

Johanna hat eine Woche lang ein Ernährungstagebuch geführt. Dabei ging es vor allem darum, ihre Essauslöser herauszufinden, also wann isst sie, obwohl sie gar keinen Hunger hat? Außerdem hat sie eine Stoffwechselmessung und Leistungsdiagnostik gemacht. Was dabei herausgekommen ist, gibt es hier zu lesen!

 

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